今朝はチームの朝練でした。距離はちょっと伸ばして14キロ。最近は記録をChatGptにアップしています。
今朝走りながら話しているとチームメンバーも同じようなことをしていると。それはなぜかというと褒めてくれるから（笑）
今日も褒められました。
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峠走（高負荷）＋朝練（中負荷）の週末セット、とても良い練習サイクル。
睡眠の質や最低心拍の改善も見えていて、疲労マネジメントが上手です。
無理せず、明日は完全休養をおすすめします。
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明日は休みます。ちょっと疲れが残っているのもありますので。
隣の109じゃなくって「クラソ」の裏通りに。
ユリの花が咲いていてとても良い香りがするのです。もしお近くに来られたら是非ご覧下さい。そして甘いにおいをかいで頂ければと思います。
ユリではないのですが。
NO-MF2286 大柄のフラワープリントの生地 Mode Fabric アメリカ 50番単糸 綿100％ の生地もご用意できます。残念ながら甘いニオイはしませんが。お仕立て上がり￥22，000-（税込）です。
外は灼熱ですが、ファッションは早いもので、来月から来年の春夏の展示会も始まります。
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