店主のラン日記・時々水泳

日曜日でした。恒例の朝練です。よく聞かれる質問があります。「週に何日走っていますか？」今月のデータを調べてみると、週に4日走っている週が2回ありました。ただ、風邪をひいた週もあり、その週は2日しか走っていません。トータルで25日現在、12日...

今日も5時に起床。テレビをつけてみると、どうやらブレイキンのシゲキックスはメダルを取っていないみたい。北口榛花選手は金メダル？女子ゴルフは？と、テレビを見ながら着替えて5時半には自宅を出発。今日の練習場所は少し遠かったため、キゴ山のクロスカ...

今日はマラソンだけのことになります。申し訳ありません。膝の痛みを感じながらずっと走っています。昨日のランで今月は200キロを超えました。まあまあ走ってます。250キロ行くかな？と思いましたが、そこまではいかない感じ。半月板は大丈夫とは東京マ...

先ずは先日の黒部名水マラソン10キロのYouTubeが出来上がりましたので、最初にリンクを貼っておきます。今回は早く編集できました。まあ10キロってこともありますが。お時間があれば是非。さて、6月に入りました。先ずはお朔日参りに氏神さまへ。...

昨日の続きです。黒部名水マラソンは暑い時期なので10キロの部でも給水が4箇所用意されてました。スタートの直前にも水を頂ける配慮。そして係の人が塩飴を持って歩いてくるという優しい配慮がありましたが。恐らくは最初の給水だったと思います。10キロ...

10キロなので完走記というほどのものではありませんが、少し書いてみたいと思います。4月の頭に10キロのレースでどうやってタイムを縮めていくか？チームのプロフェッサーに聞いてみました。そしてメニューを組んでと頼みました。返事が来たのが4月11...

詳細はまた改めて書きますが、先程検索したら年代別のランキングも出てきました。ご覧の通りに年代別３位に潜り込めました。タイムが上がらずこのタイムだったら入賞は難しいと思っていたのですが、何とか目標の年代別３位入賞ができて本当に嬉しいです。年代...

休日でした。若い時はやることがなかったことも、この年齢になると逆に用事が多くって水曜日はあちこっち走り回っています。お客様からお急ぎのご注文を頂いたので、直ぐに生地も発注したい。しかしお客様も忙しそう。留守電入れて閉店まで待っていてもご連絡...

朝練でした。二日連続の5時起き。動き出しは辛かったのですが、走ってみたら割と走れる。序盤登り坂で後半下りの10キロちょっとのコース。この景色が好きで後方を走って写真を撮りました。お疲れ様。俺。そして頂いた金沢マラソンのポスターを貼りました。...

黒部名水マラソンの案内とゼッケンが届きました。10キロの大会に向けてガチで練習などしたことがありませんでしたが、フルは今の膝では不安で今は10キロにかけています。なかなかの大盤振る舞い的なクーポン。と言っても10キロ走るのに5000円払って...

言い訳しても誰も興味はないと思いますが、これは言い訳ではなく、なぜ失敗したかを自分なりに書いてみて、また逆に駄目だった理由を指摘してもらいたくって書きます。朝は氏神様にお参りに。6時は過ぎてたと思うのですが開いてませんでした。そして駅へ車で...

今日こそは・・・で朝集合し。言い訳はしませんが。初体験でした。ドナドナ。なぜドナドナになったか？それを明日書きたいと思います。言い訳ではありません。こんなことにならないように経験として書きたいと思います。また、ブログに書いたせいか本日は店舗...

全然駄目でした。ひと月の走行距離74キロだとハーフマラソンの完走も危ぶまれました。朝6時に起きて御堂筋を4キロほど走ってみましたが、腰に響いて痛い。金曜日に走ってみましたが、夜だからほぐれたのか痛く無かったのですよね。朝だからまだ痛かったの...

完走した。そして歴史的瞬間に立ち会えた。明日動画も含めてアップします。私？は？兎に角完走しました。↓ブログランキングクリック宜しくお願い致します。↑ブログランキングのバナーのクリックをお願いします。Facebookのいいね！　シェア

昨日は走るとか走らないとかうだうだ言ってましたが、走ることに決めました。RUNはりの先生とかチームのメンバーとかにもちょっと聞いたりしたのですが、それって筋肉痛じゃない？って言われたり。RUNはりの先生にも「おそらくその痛みは軽い炎症でしょ...

昨日のブログで「明日痛みが無くなってますように。」と書きましたが。マシにはなりましたが痛みはとれていません。もともとぎっくり腰になったのは榊の水を替えようとして、踏み台に右足を乗っけた瞬間に滑らせて右足を大きく開いてしまったところからなので...

6日になってようやく気持ちも落ち着いてきました。勿論能登の方ではまだ行方不明者とか、知人でも避難を余儀なくされている人もいますが。昨晩も大きな揺れの地震はありましたが、基本的には金沢は普通に動いていますし、生活しています。同じ石川県ではあり...

毎週土日と朝5時に起きてよくやると思います。最近は6時15分くらいにならないと明るくならないのですが、割と早く用意ができたのでLEDライト付けて金沢城公園まで。明るく見えますが最近のiPhone真っ暗な所を撮ると勝手にレンズを開いたままにし...

マラソン無くなったら急に書くことも無くなりネタに困っています。疲労もありましたので、昨日は走らずにジムに行ってサウナ入ってきました。正直サウナはあまり好きな方ではなかったのですが、疲労回復にもなると思いまして。5分入って水風呂を1セットで3...