プロテイン

もう少しで閉店時間ですが・・・

今日は久しぶりのジムです。土曜日なので10時までしかやっていませんが、軽く汗を流してきたいと思います。

運動をしているけれど、あまり筋力が付いた気がしません。先日プロテインを買ってきました。今ネットでその飲み方を調べましたが、泳ぐのも継続しますが、筋力を付ける運動に少し切り替えていこうかとも思っています。

それでは、ジムへ。皆さんお疲れ様でした。

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