店主のラン日記・時々水泳 東京マラソン前日
詳細はまた後日完走記でかかせて頂きますが、10年連続らくせんからの初当選、その翌年4時間のペースセッター。そして今年またチャレンジさせて頂く機会を貰えました。タイムは4分35秒で走り切れればこのタイムになります。雪の為に練習は満足に出来ませ...
店主のラン日記・時々水泳 
その他・雑記 日曜日よりも月曜日が気になる天気
何度も申し上げておりますが、私明日から月曜日まで不在にしていますので、何卒よろしくお願いいたします。こういう商売をやっていますと土日が休みじゃありません。むしろ土日が休みの方がお客様であります。それなのに休んですみません。しかも3日間も。い...
その他・雑記 日曜日が20度近く上がって月曜日に雪マークってどうよ？
さて、東京マラソンもあと２日と迫りました。二年前の東京マラソンで４時間のペースセッターをやってから膝の故障に悩まされ、正直申し上げて現在も完全に治っていません。ついこの前まで調子が良かったのですが、今はまた階段を上る時にチックと痛みが走りま...
その他・雑記 キット いいペース
連休させて頂き2日目でした。明日は仕事します。当たり前か？笑今日は午前中に髪の毛をカット、そしてパーマ。いつもパーマをかける時はコーヒーとお菓子出して貰っているのですが、カフェインを絶っているので。カフェインゼロのお茶持参。出して頂いたお菓...
その他・雑記 走った後に高カロリー
今日はお休みを頂いています。週末もお休みするのに。しかも晴れてる。久しぶりに晴れてる。午前中に色々自宅の用事を済ませ。昨日のテレビの続きを見ていました。エマージェンシーコール。このエマージェンシーコールではなく。NHKのエマージェンシーコー...
その他・雑記 お悔やみごとの時の袖口
先ずは何度もブログに書かせて頂いていますが、明日25日（火）と26日（水）を連休とさせて頂きます。何卒よろしくお願いいたします。特に何もすることはないのですが、水曜日は髪を切りに行って午後からは商店街関係の会議。マイナンバーカードの更新も来...
その他・雑記 修理の依頼もAIが対応。まあそんな時代か？
いつもの日曜日。本来であれば朝練の様子をアップするところですが、この積雪の為に朝練は中止。昼間の太陽が上ってからなら走れるとは思うのですが、早朝集まってもらって雪がちらつくなか走るというのはちょっと練習にはならない。今週は朝練無しと致しまし...
アルビニ 冬にはリップクリーム。アルビニのシャツ生地のご紹介。
東京マラソンまで約一週間と迫ってきました。水曜日に出張でビルドアップしたあとに木曜日は1時間ジョグ、昨日は40分ジョグとアクティブレストに徹しました。今日は外が雪なのでまともな練習はできませんが、トレッドミルで少し刺激を入れて、あと最終水曜...
その他・雑記 春はもう直ぐ。
もう毎日毎日雪。折角融けかけた雪もまた上積み。雪が降らなかった時は朝の２０分ほどはストレッチしたり少し筋トレをしていたりしたのですが、今では雪かきに変わってます。下半身の筋トレが上半身に変更。それよりも体脂肪率が低いので兎に角寒い。骨身に応...
その他・雑記 昨日の大阪出張の全て。お勧めのパン屋さんのご紹介。
昨日は適当なブログですみません。まあ昨日のブログを改めてと言いますか、もう一度書き直します。昨日は朝駅でおにぎりだけ買って新幹線に乗り直ぐに一個。当然大阪に到着する頃にはまたお腹がすく。昨日は午前中仕事をして午後から走りに行くつもりで、前回...
その他・雑記 大阪出張。詳細はまた明日。
今日は大阪出張でした。いつも出張に行っても仕事してるのか？と言う投稿しかしてないので。一応証拠を。取引先の展示会ですが、多くの取引先が写真撮影禁止。まあデザイン盗まれたら大変ですから。取り敢えずは生地サンプルからどの色にするか？考えている所...
トーマスメイソン 讃岐うどんがオーダーシャツ生地のトーマスメイソンで金沢うどんがアルモ
東京マラソンまであと11日。もうこんな日に。ジタバタしても仕方がないのですが、最近食欲が爆上がりで今朝体重計に乗ると、私が基準としていた数値を上回ってました。そして食べ過ぎのせいか若干お腹も壊しており胃薬を処方。残りの日、体調を整えていかな...
その他・雑記 人口減少
今朝は用事があっていつもと違う道を通って出勤しました。信号待ちで。ああここの魚屋さんってまだ頑張っているんだ。当店の前を通行人が「このお店頑張っているよね」と言われることがあります。長く続けているから「頑張っている」という意味も半分。時代に...
その他・雑記 体型
先日ベトナム人の履歴書と採用担当者さまという書き出しで丁寧な文章がファックスされてきました。下に会社名も書いてあり、あ～間違えて私のところにFAXされてきたのだな。可愛そうにと思い下に書いてあった会社に間違って当店にFAXが来たことを伝えそ...
その他・雑記 日米首脳会談の石破首相とトランプ大統領の袖口
お知らせが遅くなりましたが、ホームページの不具合は現在解消しています。なんか突然直ったみたいで、メールの送受信もうまくいってなくって、もしかするとサーバー側のトラブルなのかと思いますが。サーバーの障害情報にも出ておらず。何だったのでしょうか...
その他・雑記 若作り、若返り、若見え、アンチエイジング。
今日は午前中は表彰式に参加。片町商店街と金沢河川国道事務所と共同で「犀川大橋百寿祭」での取り組み等が評価され金沢片町まちづくり会議が「手づくり郷土賞」大賞を受賞し、その授賞式でした。おめでとうございます。片町で飲んでタクシーが拾えなかった時...
その他・雑記 昨日の出張ので起こったこと色々
昨日の話。昨晩は帰ったのが遅くってヘロヘロだったので画像だけアップするだけのブログになりました。何故か月曜日からメールの送受信もままならず。今朝というか夜中に大量のメールが届くという感じ。WEBサイトがおかしくなったのは私のせいでもあるので...
その他・雑記 大阪出張でした。仕事終えた走ってきました。
大阪出張でした。２件取引先での発注を済ませて。東京マラソンを前に積雪で全く走れていなかったので、長居運動公園へ。その後トラブルがあったのですが、明日詳細を。↑ブログランキングへのバナークリックをお願いします。Facebookの「いいね！」も...
その他・雑記 お手上げ
すみません。更新が遅くなりまして。現在ご注文が頂けない状態になっておりまして、色々やりましたが私では無理。システム会社に電話。現在は。明日は出張で不在にします。何卒よろしくお願いいたします。↑ブログランキングへのバナークリックをお願いします...
グルメ記録 コメールで食べーる。
今日は会食でした。木倉町のこちらのお店。スペイン語コメールとは日本語で食べるという意味らしいです。グラスにもお店の名前が。ビールはハートランド生ハムとチーズの盛り合わせ。うまいけど二人前で3,300円 うまい。サラミうまい。スペイン風グラタ...