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ぎっくり腰二日目。昨晩はトレッドミルでウオーキング4キロ。その後遅いペースで1キロ走ってみましたが、腰に響くことは無し。良かった。割と早く戻せそう。金沢マラソンまであと116日。時間があるようで時間がない。そんな中この方も始動したみたいです...
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