店主のラン日記・時々水泳 走法改善中
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓２月１日。ようやく落ち着いてきた感じがします。これから春に向けて準備をし、春商戦と春のマラソンに向けて頑張りたいと思います。１日だということを忘れてて普通に寝てたのですが、６...
店主のラン日記・時々水泳
店主のラン日記・時々水泳 
店主のラン日記・時々水泳 明日よりセールを行わせて頂きます。
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓初売りでした。今日は人が多かった。当店の売上もまぁまぁ。昨年の暮れにご注文を頂いたお客様へのご連絡と、本日「謹賀新年」というメッセージとともにご注文を頂いたお客様などネットの...
店主のラン日記・時々水泳 今年のブログのトップ３は？
店主のラン日記・時々水泳 そろそろチーム金港堂の出番かも。
以前からやろうやろうと思いながら先こされました。以前からチームでやろうと思ったのに。山野市長もノリノリです。素晴らしい。
店主のラン日記・時々水泳 石川ランナーズとの合同練習会
能登万葉の里マラソンが2014年3月23日 (日)に開催予定ですが、２０日でエントリーが締め切られるようです。お急ぎ下さい。今日たまたま「能登和倉万葉の里マラソンのFacebookページ」にこんなことが。以下引用「先日、金沢マラソン開催事務局の担当の方（金沢市役所の課長さんと担当さん）いらして、諸々お話ししました。平成２７年３月に北陸新幹線が金沢に来ます。お互いにスポーツを通して石川県を盛り上げましょう！てな話をさせていただきました。金沢さん一生懸命に準備されています。アドバイスというか一言お伝えしたのは、金沢マラソンは広報費あんまり使わなくてもランナーは集まると思います。まちの広報のための広報費なら別ですが・・・」仰るとおりだと思います。黙ってても集まるのに。恐らく。むしろ定員オーバーで抽選でしょう。金沢マラソンPR隊はいいと思います。ランナー間のコミニケーションもありますし。それよりも本番のエイドやボランティアの方々のフォローに使った方が良いような気がします。ランナーは勿論ですが、ボランティアの方々ももう一度ボランティアしてみたい。という環境づくりも必要だと思うからです。今日は恒例のチームの朝練でしたが。お声掛けを頂きまして「石川ランナーズ」の皆さんとの合同練習会でした。
店主のラン日記・時々水泳 アミノバリューランニングクラブ打ち上げ
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓今日はアミノバリューランニングクラブの忘年会でした。１年なんとかコーチ（５０歳以上の部？？？）で頑張らせて頂きました。後半は仕事が忙しくて参加できませんでしたが、私も参加する...
店主のラン日記・時々水泳 チーム金港堂大納会
今日は忙しくてブログの更新が遅くなりました。申し訳ありません。昨晩はチーム金港堂の納会でした。忘年会とは言わずに納会と言います。わずかに年内にレースを残しているメンバーもいますが、この時期になるとほとんどのメンバーが年内の予定は全て終わり。ですから１年の反省？をして来年のレースに目標を持って再度走り始めるということで納会。
店主のラン日記・時々水泳 師走
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓すみません。今日は余裕があるなぁ。と思ったらお客様が来店。今からオーダー伝票やら何やら書かなくてはいけないので、商品ネタは明日に。せっかく写真まで撮ったのに。１２月１日大晦日...
店主のラン日記・時々水泳 バタフライ（蝶）柄の白ドビー柄
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓無事仕事モードに戻りました。これから年末まではレースもなく、仕事一筋でございます。忘年会は入ってくると思いますが、商売としてはラストスパート。皆さん買って下さい。今日は最近な...
店主のラン日記・時々水泳 加賀温泉郷マラソン中止。残念。
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓実は昨日噂を聞いていたのですが、中止だそうです。加賀温泉郷マラソン。昨年は予算以上のお金がかかり赤字だったとか。実は私の初マラソンが加賀温泉郷マラソンの前身にあたる全国健勝マ...
店主のラン日記・時々水泳 いびがわマラソン完走記
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓早朝３時１０分起床。前の日も当日の準備の為にバタバタとしていて就寝したのが１０時半頃。勿論この時間に直ぐに寝れるわけではなく、寝ているか起きているか分からないような時間を過ご...
店主のラン日記・時々水泳 いびがわマラソン完走しました。
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓土砂降りの中完走しました。無事完走、そして自己ベスト更新できました。こんな厳しいコースで更新できたのは本当に嬉しいです。今日はいっぱいいっぱなので明日また更新します。応援して...
店主のラン日記・時々水泳 定休日。ランチ→プライベートな用事→仕事→練習会
日曜日のフルマラソンを控えて、今日から禁酒です。で、昨日もビール１本だけ飲み早々に寝ました。朝は早くから目が覚め１１月だと思えないような陽気で走りたくてたまらないのですが、夜には練習会を控えておりましたので、我慢しました。午前中を自分の家の整理をし。久しぶりにおじゃました近所の町家イタリアンKayakayaさん。娘さんがうちの長女と高校の同級生です。ランチパスタを食べようとメニューを拝見。◯◯のパスタ（忘れました）が無くなったので牡蠣のピリ辛トマトソースパスタに変わりました。とのこと。直ぐにそれを頂戴と頼み、ベルギービールが沢山揃っているお店ですが、それを我慢して水のみで食べました。
店主のラン日記・時々水泳 走れまるる。
今日は忙しかった。仕上げなくてはいけないオーダー伝票。色々書いていたのと、お客様とのメールのやり取り、店頭へご来店を頂いたお客様の採寸等であっという間にこんな時間です。明日水曜日なので、商品写真を撮ってアップできればと思っているのですが、今日一日はお許し下さい。この写真のCDのラベルを見ると日付が２０１１年３月２１日
店主のラン日記・時々水泳 松任ロードレース１０キロ記録更新なるか？入賞なるか？
朝方雨がぱらつきましたが、会場に着く頃には秋晴れ。マラソン走るには若干暑いかな？というような天候でしたが、過去２年は風が強かったり雨が降ったりとあまりコンディションが良くないなかのレースでしたので、今日は最高のコンディションでした。
このレースはハーフ、そして１０マイル、そして私が出走する１０キロ。何故かこの大会は１０キロを走ります。と言うのは１０キロだけ５０歳以上の部がある。そして８位まで入賞があり、入賞すると立派な手書きの（名前）表彰状とメダル。そしてお米が貰える（笑）唯一入賞すると家族にも喜ばれる。といってもエントリー代払っているから一緒なんですけど。
このレースはハーフ、そして１０マイル、そして私が出走する１０キロ。何故かこの大会は１０キロを走ります。と言うのは１０キロだけ５０歳以上の部がある。そして８位まで入賞があり、入賞すると立派な手書きの（名前）表彰状とメダル。そしてお米が貰える（笑）唯一入賞すると家族にも喜ばれる。といってもエントリー代払っているから一緒なんですけど。 
店主のラン日記・時々水泳 水曜練習会（金沢市営陸上競技場）
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓定休日でした。午前中ちょっと仕事をしていつものスタバに。いつもはスタバだと仕事が捗るのですが、今日は隣に大学生二人がパソコンとｉＰａｄで授業を録画してものを音声はイヤフォンで...
店主のラン日記・時々水泳 偏平足ですみません。
本日金港堂の裏。裏と言って申し訳ないですが、実際表通りに面しているのは当店。本当に走って１５秒？の所にSTEPさんがオープン。店長さん、早々と金沢に乗り込み、PR活動されておりまして、私のチームの朝練にも参加。早速誘われまして、オープン直後にASICSの測定会に行ってまいりました。その足型がこれ。
店主のラン日記・時々水泳 休日のLSD白山さんまで３０キロ。一月３回の３０キロ走
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓定休日でした。１０月は先週を除いて全てマラソンの練習にあててます。１０月に３本のLSD。先々週までの２回は海までいったけど。今日は山の方に白山比咩神社までの往復３０キロ。今週...
店主のラン日記・時々水泳 （後編）第３７回百万石ロードレース自己ベストなるか？
ラスト３キロのラップが３分５５秒、３分５６秒、４分０１秒と４分を切るラップが２つも。気が付くと、下り坂でかなりのスピードで抜かしていったアミノバリューのコーチの背中が見えました。少しずつその背中も大きくなっていきます。誰かを交わすというよりも私の目標タイムが大事。２０キロ過ぎてのラップを見てほぼ目標達成を確信。前のランナーを交わしてラストスパート。まだこんなに脚が残ってたのだ？と思うくらいスパートできて、ゴールに駆け込みました。握手をしてお互いに健闘をたたえ合ってチップを外し記録証を取りに。タイムは。
店主のラン日記・時々水泳 午前中ランの後の５タウンズフェスタ（焼き鳥販売）
本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。 ↓日曜日。本日も定例の朝練。午前６時出発。７キロの周回コースを２周。１４キロ。今日は津幡の森林公園のリレーマラソンに出走しているメンバーがいたので、リレーのバトン渡しをイメージ...