店主のラン日記・時々水泳 金沢マラソン4日前。濃色のストライプ生地のお勧め!
これは本当にきつかったです。プランク300秒。5分ですよ。5分。プランクってどういのか知らない人はこちらをどうぞ。5分やり終わったら100メートルをダッシュした後くらいに暫く動けませんでした。興味のある方は是非。もう私は暫くしたくありません...
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