店主のラン日記・時々水泳 定休日30キロラン。
12月は第一週の水曜日をお休み頂いてから、31日と元旦とお休みを頂いて、今日ようやく普通の定休日でのお休みを頂きました。なんとなくほっとした感じ。でも休みの日に何をするか?って勿論ランニングです。昨年の1月見ると220キロ走ってるのですよね。それで今日決行しました30キロ走!
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衿型・カフス型
新しい衿型も含めて24種類。これをホームページに登録しておりました。まだ相当かかると思います。早くやらないと。当店の場合はフルオーダーでして、衿先を長めとか衿台を高めとか指示を頂ければ可能です。この衿型から選んで下さい。ということはないのですが、ちょっと選択肢が少ないかな?とも思い。現在リニューアル中。もちろんカフスもバリエーション増やしてます。何とか1ヶ月以内にはサイトに反映できるようにと自分でプレッシャーをかけるつもりで、ブログに書きました。とこんなことを前にも書いた気がしますが、頑張ります。明日は連休最後の日。ご来店をお待ち致しております。
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今日も6時前に起きて着替えて朝練。2012年初めてのチームの朝練でした。1月3日の早朝6時半。まだ暗いのに15名ものメンバーが集まり、それぞれに8~12キロくらいのランニング。
昨年の1月の練習日記を見ると1月に220キロ走ってますし、3月のフルマラソンの結果もベスト記録。それを超えるには最低でも220キロは走らないと。と思い元旦と今日で22キロ走りました。これで定休日の水曜日には2~30キロのロングランをこなしていき距離を稼ごうと思います。スピードも昨年の今頃に比べると上がっているし、今フォーム改善も行なっています。このフォーム改善が吉と出るか凶と出るか。ちなみにおみくじは大吉でした。
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