店主のラン日記・時々水泳

今日はバタバタして更新が遅くなりました。何故遅くなったかというと。。。お客様でトライアスロンをやっている方がいらっしゃってその話で盛り上がって。宮古島のトライアスロンに行ってるらしく本当のトライアスロンって、スイム３Ｋｍバイク１５５Ｋｍラン４２．１９５Ｋｍ って、泳いで１55キロも走った後にフルマラソン？考えられない。普通にフルマラソン走る時も毎回たどり着ける自信ってないのに。155キロ自転車こいだ後にフルマラソン。信じられないわ。ということで、今日はファッションネタではありません。友人から教えてもらった。この動画。自転車も凄いのですね。

今日２０１１年になって初めてジムで体重計乗りました。２キロ太ってました。まずい。。。その後トレッドミルで１０キロ走ったけど、身体はやはり重たかった。以前にサブスリーランナーと会った時にやはり痩せ型で頬もこけて、男性としては魅力ないなぁと思いましたが、昨年秋に良いタイムがでたのはやはり体重が１キロ落ちたおかげと考えると、速く走るための要素として体重を減らすという行為は必須であろうと思った次第でございます。先日の箱根駅であるランナーが走っていた時のアナウンスで、ノロウィルスにかかって体重が２キロ減り、そのおかげで身体が軽くなり自己ベストを更新したということをテレビで言っておりました。やはり３月のマラソンまでは減量とは言わずとも体重を減らすことは必要なのかと。と言っても大食いをせずに、より距離を走ることによって体重は自然に減っていくものですけど。元の体重に早く戻さねば。。。