店主のラン日記・時々水泳

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓土砂降りの中完走しました。無事完走、そして自己ベスト更新できました。こんな厳しいコースで更新できたのは本当に嬉しいです。今日はいっぱいいっぱなので明日また更新します。応援して...

日曜日のフルマラソンを控えて、今日から禁酒です。で、昨日もビール１本だけ飲み早々に寝ました。朝は早くから目が覚め１１月だと思えないような陽気で走りたくてたまらないのですが、夜には練習会を控えておりましたので、我慢しました。午前中を自分の家の整理をし。久しぶりにおじゃました近所の町家イタリアンKayakayaさん。娘さんがうちの長女と高校の同級生です。ランチパスタを食べようとメニューを拝見。◯◯のパスタ（忘れました）が無くなったので牡蠣のピリ辛トマトソースパスタに変わりました。とのこと。直ぐにそれを頂戴と頼み、ベルギービールが沢山揃っているお店ですが、それを我慢して水のみで食べました。

今日は忙しかった。仕上げなくてはいけないオーダー伝票。色々書いていたのと、お客様とのメールのやり取り、店頭へご来店を頂いたお客様の採寸等であっという間にこんな時間です。明日水曜日なので、商品写真を撮ってアップできればと思っているのですが、今日一日はお許し下さい。この写真のCDのラベルを見ると日付が２０１１年３月２１日

朝方雨がぱらつきましたが、会場に着く頃には秋晴れ。マラソン走るには若干暑いかな？というような天候でしたが、過去２年は風が強かったり雨が降ったりとあまりコンディションが良くないなかのレースでしたので、今日は最高のコンディションでした。このレースはハーフ、そして１０マイル、そして私が出走する１０キロ。何故かこの大会は１０キロを走ります。と言うのは１０キロだけ５０歳以上の部がある。そして８位まで入賞があり、入賞すると立派な手書きの（名前）表彰状とメダル。そしてお米が貰える（笑）唯一入賞すると家族にも喜ばれる。といってもエントリー代払っているから一緒なんですけど。

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓定休日でした。午前中ちょっと仕事をしていつものスタバに。いつもはスタバだと仕事が捗るのですが、今日は隣に大学生二人がパソコンとｉＰａｄで授業を録画してものを音声はイヤフォンで...

本日金港堂の裏。裏と言って申し訳ないですが、実際表通りに面しているのは当店。本当に走って１５秒？の所にSTEPさんがオープン。店長さん、早々と金沢に乗り込み、PR活動されておりまして、私のチームの朝練にも参加。早速誘われまして、オープン直後にASICSの測定会に行ってまいりました。その足型がこれ。

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓定休日でした。１０月は先週を除いて全てマラソンの練習にあててます。１０月に３本のLSD。先々週までの２回は海までいったけど。今日は山の方に白山比咩神社までの往復３０キロ。今週...

ラスト３キロのラップが３分５５秒、３分５６秒、４分０１秒と４分を切るラップが２つも。気が付くと、下り坂でかなりのスピードで抜かしていったアミノバリューのコーチの背中が見えました。少しずつその背中も大きくなっていきます。誰かを交わすというよりも私の目標タイムが大事。２０キロ過ぎてのラップを見てほぼ目標達成を確信。前のランナーを交わしてラストスパート。まだこんなに脚が残ってたのだ？と思うくらいスパートできて、ゴールに駆け込みました。握手をしてお互いに健闘をたたえ合ってチップを外し記録証を取りに。タイムは。

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓日曜日。本日も定例の朝練。午前６時出発。７キロの周回コースを２周。１４キロ。今日は津幡の森林公園のリレーマラソンに出走しているメンバーがいたので、リレーのバトン渡しをイメージ...

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓今日は出ずっぱりの一日でした。先ずは講習会。ブレブレで申し訳ありません。歓迎されました。なぜブレブレか？エレベーターに乗る前にその前方に職員さんでしょうか。滝川クリステルのよ...

すみません。昨日は完全に疲れきって寝てしまいました。日をまたいでの毎日更新ブログ。毎日更新にはなっておりませんが。今晩もブログ更新しますのでお許し下さい。２周連続の３０キロ走。今日は美ジョガー二人と自宅近所のジムから海まで往復。

連日５時過ぎの起床でした。昨日も朝ラン。今日はチームの朝練。どちらかと言えば夜型の私ですから辛かった。

本日「金沢マラソンPR隊」の任命式に出かけてきました。市役所なので歩いて５分くらいなのですが。しかし多くの人で驚き。勿論中途半端な時間、しかも金曜日にこれだけ集まられる方ですから現役を引退された方が中心ですが、それはもうお元気。あ～私もこんな７０歳になるのか？と思いながらお話をお聞きしてました。最後に一言ずつ話す機会を頂いたのですが、皆さん全国各地のマラソンを走られている。ホノルルマラソンへの参加者もいましたし、マウイマラソンを走ってきたとか。今年は九州の方のマラソンにも出るとか。北関東辺りの地名まで出てきて、まぁ優雅なマラソンライフを送られていると思いました。それで頂いたものは。

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓早朝４時半起床。ラッキーにもオリンピック開催国決定の瞬間を見れる時間。先ずは昨日スーパーで買ったアルミホイルに入ったうどんを火にかけました。最近はもっぱらこれです。それと昨日...

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓ネットブックで何とか毎日を過ごしております。店には他に３台のパソコンがあるのですが、場所が離れていたり経理用であったりと。明日になると環境も整うと思いますので、速やかな更新が...

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓暑い日でした。さすがに商店街にも人はまばら。というか長時間歩くのは危ない。熱中症になります。こんな時はネットでお買い物という方がいても当たり前だと思う、商店街で商売をしている...

本日もブログランキングのバナークリックからお願いします。　　　　↓体調優れません。多分暑くて夜中におきるから？それでも７時間以上寝てるけど（笑）ということで頭も冴えずネタも無し。これでいいのか？このブログ。ということで走ってきました。身体が...