宮谷　隆之

昨日は秋吉で閉店まで。朝起きたら二日酔い。身体が動かなくって、それより胃が重たくって胃薬飲んで、昼ごはん食べるとしたら身体動かさないとと思い、ジムに行ってトレッドミルで10キロのラン。そこそこ汗もかけたのでお昼ご飯に。少なめです。大好きな丸...

今日はちょっと疲れてます。昨晩頑張ったから。すみません。仕事ではなくマラソンの練習で。マラソンの練習で一番嫌な練習。インターバルでもペース走でもなく。いつものコースを走るというだけの練習なのですが、なんとなくタイムトライアルをしてしまいます...

本来ならば日曜日は朝練の様子を書いてブログ更新となるところですが。昨日は飲み会があり、それと最近の練習の疲れが出ていたので、朝練はお休みさせて頂きました。人文字を期待していた人がいるか分かりませんが、今朝は参加していなので申し訳ありません。...

今日は土曜日。朝練の日でしたが雨。一応行きました。雨雲レーダーを見ながら6時20分頃になったら晴れてきたので、そこからジョグ。これで今月丁度半ばにして127キロ。今月も250キロいきそうな勢いですが、梅雨時に入りますので、外走る機会が減るか...

ご報告。最近懸垂始めました。意外とできないらしいです。１度目の挑戦で１０回。昨晩は１５回できました。２月にジムで計測した時は、腕の筋肉は普通でした。次は２０回に挑戦したいと思います。多分下が軽いからできるのだと思います。皆さんやってみて下さ...

私は走っているので、よく仲間から「最近モチベーションが上がらなくって」と言われることがあります。私もそれはあります。今はモチベーションがどちらかというと高い時期にあります。いい練習ができているというのもありますが、何よりも故障していない。若...

もう日が変わりそうになっておりますが、以前はブログの更新が遅くなると。「まだか～～～」とメールを頂くこともありました。今日は仕事も忙しく、閉店間際にお客様にご来店を頂きましたので、ブログが遅くなりました。一旦店を出てジムへ。本当は陸上競技場...

疲れがとれません。１０キロしか走ってないのに。どろ～～んとした感じ。胃腸の調子が悪いからかも知れませんが。ちゃんとして明日からまた頑張ります。記録証を改めてみたのですが。右側が走った後に直ぐにもらえる記録証。４２分２３秒。画像から切れてます...

女子力。割と分かりやすい。男子力。男子力とはなんぞや？ネットで検索してみると。こちらのサイトには。第1位　「包容力がある」第2位　「大人な対応ができる」第3位　「女性をリードできる」第4位　「トラブルにも冷静に対処できる」第5位　「清潔感が...

以前にも書きましたが自戒を込めてもう一度。「若く見えるのと若作りとは違う。」頑張っている感が出ているファッションは駄目。先日の水曜日の定休日に散髪に行った話はブログに書きましたが。鏡に写る自分の容姿は頑張っている感が出ていました。Tシャツに...

昨日から話題はこの方々。本当にブサイクキャラ"で有名なお笑い芸人が美人女優と結婚ということで、街角の30代40代の独身男性にインタビューをしている映像が流れてきましたが。顔がいいとか悪いとかはその人の好みもありますからなんとも言えませんが、...

お休みでした。けっこう寝ました。朝起きたら。竹踏み。昨年はこの時期故障をしたので、今年はメンテナンス色々やってます。運動した後には水風呂と普通のお風呂を繰り返したり。特に脚には冷水をかけたり。またゴムを使って、足首の筋トレしたり。練習もしっ...

ただでさえお時間を頂戴しているのに、工場で数名体調不良（風邪）が長引き仕上がりに時間がかかっております。お客様にはお待たせてする場合もあります。申し訳ありませんが、何卒ご理解を頂ければと思います。今日メーカーの担当者と話をしておりまして、そ...

シャツにしてもスーツにしてもオーダーをするとひと月くらいかかります。時々言われます。出来上がるまでに数キロ落とすつもりだからちょっと小さめに。逆に何もいわずに実際に数キロ落としたり、逆に太ったりされて出来上がった時点ではちょっとサイズが合わ...

何だ？この腹筋の痛みは？昨日の練習で変なことしたか？と思ったのですが。今日は日曜日。金曜日の夜にやった腹筋ローラの筋肉痛が2日経った今日出てきたようです。頭もボケてますが、身体もボケ始めております。さて、今日の商店街というか当店はこんな感じ...

今日5月の最終日ですが、6月には大きなイベントがあります。直ぐに分かった人はどれだけいるでしょうか？そうです。父の日です。ファーザーズ・デイ。6月16日（日）覚えていらっしゃったでしょうか？たまにはないがしろにされている。あ？そうでもない？...