運動が動かすことが老化防止になるのか?

先日というか、よくテレビで話題になっていること。

いかに老化を止めるか?ビル・ゲイツ氏やマーク・ザッカーバーグ氏が巨額の資金を投じてその研究をしているとか。IPS細胞の山中教授もその研究に加わっている。というような番組を確かNHKでやっていたと思います。

そういう番組が増えるのはやはり日本の人口のお年寄りの比率が高いということもあると思います。

そういう番組で良く言われるのが、「運動は老化を止める物質を出している」みたいなことを言うのですが。私運動していますが、確実に老化しています。特に脳が。

確かに運動をすることによって身体の老化はある程度は止められるかも知れませんが、脳の老化だけは止められないような気がします。忘れ物や、物忘れが多い。いや増えている。身体の老化から言うと本当に目が見えない。見えないので忘れ物が多い。目は鍛えられないと思うのです。

運動がもし老化を抑制しているとしたら。運動していなかったら私はどうなっているのでしょうか。

老化を防止するにはブログを書く方が良いかも知れない。と書きたいところですが、それすらも自身ありません。

最近は隙間時間にDuolingoをやってブログを書いて一日が終わる。そんな生活を送っていますが。Duolingoで英語の勉強をするのは多少なりとも頭の老化は食い止めているかも知れません。

ここ数日はフランスのお客様が多いのですが、今日はソックスとベルトのお買い上げでした。当然入店された時は英語で喋ってくれるのですが、帰られる時に「Au revoir」(オブワー・さようなら)と言うとびっくりされたり、フランス語で話しかけられたりします。

大学で4年間も勉強していたのに、何十年も使ってないのですっかり忘れています。ちなみに「Au revoir」のRE VOIRのREは「また」でVOIRは「見る」で「再会」というような意味でしょうか。綺麗な言葉です。

Duolingoもフランス語版があるらしいのでやろうかな?いやそんなに時間がない。

頭の老化防止は身体を動かすだけではできないと思います。やはり頭も運動させないと。

ちなみにオムロンの体組織計の身体年齢は39歳です。ただこれも昨年よりも1歳老化しています。昨年までは38歳だったのに。当たり前ですがリアルに1つ歳は重ねていますけどね。

今日もとりとめのないブログになりました。頭の老化は何とか食い止めたい。

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