実は昨晩9時間46分寝ました。
ここ数ヶ月、半年くらいかな？寝れるのですが、いわゆる睡眠の質が悪いという感じ。
必ず夜中に目は覚めるし。寝付きはいいのですが、なんとなく眠ったような眠ってないような。ところが昨晩は11時ころには眠くなって。
それでも休みは早く起きたりするのですが、今日はぐっすりでした。そんなに疲れているような感じではなかったのですが、先週この時期ではありますが。飲み会が2回あったからかな・・・
こんな感じです。年齢が年齢なので、熟睡している時間は少ないと言えば少ないのですが、とにかく長く寝れました。
多分これのおかげ？
ヤクルトさんに勧められました。キャンペーン期間中だということでしたが、睡眠の質を向上というこの文字に魅力を感じて。
ヤクルト所属の小椋 裕介選手も勿論飲んでます。ハーフマラソン1時間の日本新記録保持者。飲むのは当たり前か？笑 自社製品。
ヤクルト飲んだら足も早くなるのか？
夜は練習でした。今日のメニューは4分10秒で5000×2本でプラス1000は3分50秒目安にフリー。
やりきりました。最後は4分40秒で終われましたが、二人に抜かれました。サブスリーにはまだほど遠いですね。
ヤクルト飲んで頑張ります。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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