定休日でした。
午前中は床屋。2016年初めてのカット!さっぱりしました。今年も頑張ります。午後からはとある会議に出まして・・・定休日でも仕事してます。
自宅に戻って、夕方まで、色々と。
そして久しぶりに水曜不定期練習会「マーキュリー」水曜日にやるからマーキュリーなんですが、いや私が休みなので、水曜日にしているだけです。
こんな日に練習する人いるかい?

まだトラックの脇には雪が。
しかし、練習するメンバーはいました。

人文字は「VAMOS」
私自身の練習は、今日はチームメンバーのペーサー。お題はキロ4分半で5000メートル×2=10,000メートル。
最初の5キロは22分23秒 次の5キロは最後1キロビルドアップして、22分19秒。そして一人で1キロ頑張ってみました。3分42秒。意外にスピード出ました。久しぶりに外を気持ちよく走れました。
本日はこれにて終了。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介|店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味|金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走(年代別の優勝経験あり)
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
(財)石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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