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定休日でした。今日は夕方まで自宅でこもってました。色々せねばならぬことがありまして。夕方に練習へ。
昨晩は頑張りました。８時に仕事を終えて、そのままジムへ。そして気合入れて走りました。20時半スタートで19.9キロ走。1時間28分49秒。ぎりぎりジムの終わりに間に合った。
一日の作業の終わりに19時より金沢市営陸上競技場へ。今日はインターバル走。ただ昨日の頑張りからか左膝が痛い。走れるかどうか分からないなかスタートしました。
3分インターバルの中で４００メートルを９０秒以内で入る練習。
１：２５
１：２５
１：２２
１：２４
１：２３
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１：２３
昨日の今日でよく頑張った。膝が痛いと思っていたのは膝上の筋肉のようでした。多分昨日のアップダウンあるコースで下りでスピードが上がらないようにブレーキをかけてたみたいです。筋肉痛なら日にちが経てば治る。ちょっとほっとしました。
最後は記念撮影。
いい大人がジャンプして（笑）
さぁ明日から仕事、そして明後日の朝は日本対ギリシャ。今週もゆっくりしておられません。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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