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休日でした。
朝から整形外科にランの先輩でもあります三平クリニックさんへ。今日くらいからOK貰えるか期待して。
流石年配の方多いです。開院30分くらいで入ったはずなのに、恐らく開院前から沢山の人が入っていたのでしょう。時間がかかるのが分かってたので用意してました。
私のランニングのバイブル。今日はウルトラマラソンの場面を読んでいたのですが、自分も走りたくなります。100キロ。この秋100キロあるけど。まだ悩んでます。ましてや怪我してるし。
診察を受けました。どう？痛みは？もう一度レントゲン撮ってから決めようか。というように言われたように思います。
レントゲンを撮って見てもらいましたが。というか久しぶりにレントゲン撮ってもらって思いましたが、昔はフィルムをライトが光る板というかそこに挟んで見たものですが、今はディスプレイでマウスでクリックして拡大して見るのですね。まぁこの自体ですし当たり前だと思いますが。
先生のいうには、自転車はOK、手を振ってのウォーキングもOK。既に新しい骨も見えてきてるし、完全にはまってて動かないようだから、もう一度転んで打たない限りはまた折れるということはないでしょう。ということでジムに直行しました！
マシーンの自転車で20分。負荷を７に上げて7キロ。その後マシーンのステップで15分。そしてトレッドミルに乗り、最初は時速10キロくらいのジョグで始めたのですが、腕を振っても痛みも違和感無い。そのままスピードを上げていっていつもの普通のランに。5キロを25分切って走りました。やりすぎたか？
もう身体の作り直しを覚悟してましたが、2割ダウン程くらい。まだ無理はできませんが、これからまた気合入れ手頑張ります。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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