あ～焦ってます。
この時間にまだブログ書いてます。明日フルマラソンなのに、５時起きなのに。仕方がないです。先ほどあまり不安だったのでジムのトレッドミルで３キロだけ走って身体を休める為に温泉（ジムの風呂）に入ってきました。
実は１週間の禁酒が効いたのか１キロ近く痩せていました。ただ体脂肪の数値は上がってました。と言うことは筋肉量が減っている。３０キロ過ぎまで持つでしょうか・・・
いつもは１キロ５分を目安にするのですが、今回は１キロ５分１０秒程度で抑えて入ろうと思います。ただ１～３キロほど走ってみて身体の状況を見ながらと言うことになると思いますけど。
と言うことで用意してボチボチ寝ます。宜しくお願い致します。このままで終わる訳にもいかないので、一枚の写真だけ。
明日の最高気温５度、寒いです。寒いといってもこの季節カシミヤのマフラーをしていてはちょっと季節外れ、首に巻くだけで体感気温はずいぶん違います。春になれば春の綿素材のストールを巻きましょう。
寒いからといってマフラー巻いて走ることはしません。最近はネックウォーマーと言うのが出ていますけど。
それでは、明日までさよなら、さよなら、さよなら。淀川長冶さんでした。
こっちはまだ「さよなら」したくはありません応援お願い致します。
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by オーダーシャツの金港堂
オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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