昨日のブログに書きましたが、昨日は本当にあまり飲む気にならずに禁酒しました。禁酒したことによって睡眠の質が深くなるか・・・
変わりませんでした。それよりむしろ浅い。もう一日測ってみます。いや毎日測ってみます。一週間長いな・・・終わったら浴びるほど飲んでやる。
昨晩は朝練もあったので早めに寝ましたが、通常6時スタートの朝練を6時10分にしました。朝明けるのが遅くなったので。来年でチーム金港堂は結成10年を迎えますが、毎週朝この寒い時期でもよく早朝から走ったものだと思います。しかし本当にレース終わったら暫く休みたいというのが本音。少し太ろう（笑）
半分くらい行ったところで日が上がるような感じでした。今日はジョグと決めてましたので、あまり上げずに。そう言っても最後の1キロは4分25くらいまで。このペースで42キロは辛いな・・・。でも走らないと目標達成できないし、今までの練習があってたか不安になります。
私よりも一週間先にこの秋の練習の成果を試しに行ってるメンバーが。
「KOBE2019」が本日の人文字でした。
さて、私は来週のつくばマラソン。頑張ってきます。いい結果をこのブログで書きたいですね。
マラソンはちょっと迷走気味ですが、今日のストールは迷彩です。
素材はカシミヤ53％ウール47％とソフトな肌触り。大きさも大判で、巾約約51センチ 長さ約196センチ（房の部分は除く）あります。
Johnstonsジョンストンズ カシミヤウールの迷彩風の柄の大判ストール。 価格 37,400円 （税込） です。ご注文は迷走しないでワンクリックで。よろしくお願い致します。本当に冷えてきました。ご注文お待ち申し上げております。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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