日曜日は恒例の朝練ネタです。
金沢マラソンまであと１２６日。大阪マラソンまで、１３３日。約４ヶ月。当選してしまった？ということで今から走り始める人もいるようです。１０月に入ると、そんなに強度の強い練習はできないと思うので、実際のところ３ヶ月で仕上げていかなくてはいけません。
全く走ったことがない人がフルマラソンを走るには、かなりタイトな時間だと思います。怪我をせずに距離を伸ばしていく、９月の残暑の中、３０キロは続けて走っておきたい。となると、６月のまだ涼しい時から少しずつ走っていかないと間に合わない。
７月はまだいいとしても、８月になると、本当の早朝じゃないと走れるような気温じゃないでしょうから。ただ本番も１０月末とまだ気温も高く、決してマラソンに向いているような時期でもないと思うので、暑さに耐える練習も必要かと。
さぁ、少しずつ上げていきましょう。ということで本日の朝練。
私がコースを決めると、マンネリになるので、今日はチームメイトに任せました。
辰巳ダム沿いを上流から、兼六園まで巡るコース。
一旦末の町から坂道を上がり、辰巳用水に沿ってできている遊歩道を上流に向けて走ります。
金沢学院大学の上の方まで来て引き返し。ここから辰巳ダムの方に向けて走ったこともあります。
「辰巳用水周辺の植物」こんな立て看板もあります。
ここから小立野の方に抜けて、辰巳用水沿いに兼六園の方まで。
兼六園到着。
辰巳用水から兼六園に水を入れる取水口があります。外から覗けます。
ここで辰巳用水沿いの朝練は終了。犀川方面に向けて、出発。
先週高山のウルトラマラソン（１００キロ）を走ったチームの女性ランナーからの差し入れ、さるぼぼのクッキー頂き！
本日の朝練、距離：15.37 km タイム：1:23:17 平均ペース：5:25 分／km 消費カロリー：875 C 高度上昇：226 m で終了。
最後は「TATSUMI YOSUI」の人文字で。余った私は水の妖精のつもり（笑）
お疲れ様でした。明日からも頑張ろ。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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