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休日二日目。と言っても通常の水曜定休日。昨日の疲れが残り、何もする気になれず。とにかく先週洗ったシューズの紐付け。
でも汗の匂いが抜けないのです。そこで当店でも販売しているこちらを投入。消臭効果もありますが、いい匂いもします。これで多少は違うか？1足増えたので、1足捨てさせられました（笑）なかなかシューズ捨てられないのですよね。
さて、今日は以前にFacebookに上がっていた、コーラを使ったら、サビが取れる。というのをやってみました。先日引き取ってきた、娘の自転車。駐輪場に置いてあったものの、雨ざらしですから、こんな状態。
丁度コーラがあったので、半分飲んで、残りを使って。先ずは雑巾にコーラを浸して。
簡単に取れるのかとおもいましたが、かなりこすりました。それで結果は。
多少はとれたか？写真だけ見るとかなり綺麗になったような感じがしますが、サビが取れたというよりは、錆びついてないところが、ピカピカになったというような感じ。効果があったようななかったような。綺麗にサビが無くなる。ということはありませんでした。逆にこれでピカピカになるようでは、コーラなんて飲めないですよね。
さて、夕方からいつもの水曜練習会。
今まで、こんな練習したでしょうか？先ずは20分ペース走。
4.81キロを20分34秒で走りました。4分30秒の設定でしたが、途中で一緒に走ったチームメンバーの一人がどんどん上がっていき、それについていったら、ビルドアップみたいになって（笑）きつかったです。
終ったあと、一周400メートルを交互に自分のペースで。所謂４００走って、４００他人が走っている時間だけ休めるという仕組み。
1周目 ： １：１７
2周目 ： １：２２
3周目 ： １：２３
4周目 ： １：２７
5周目 ： １：２５
6周目 ： １：２２
7周目 ： １：２４
8周目 ： １：２３
こんなしんどい練習もうしたくないです。５３歳なのに。終った後は酸欠で頭が痛く。フラフラでした。
私の夏休みはこんな感じ。また来週から２週間は水曜日出張で休みない。頑張ります。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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