肉離れかも？

今日は汚い画像で申し訳ありません。

9週連続の峠走、序盤から何か右のふくらはぎが重いというか違和感。最後の峠上って辰巳ダムの上まで行ったらやはりちょっと痛い。

最後まで大丈夫だろ？と思って走り出したけど痛みが強くなるので、大事をとってチームメンバーに先に行ってくれと言ってそこから長い長いウオーキング。

歩いてでもちょっと痛い。

何とか戻ってきましたが、チームメンバーには迷惑をかけてしまった。

たいらのクロスカントリーを走るために10年ほど前に買ったニュートンのトレラン用のシューズで走ったのですが、割といい感じだったんです。

ただロッカー形状が強くって蹴った走りになったのかふくらはぎを使い過ぎたのかも知れません。

保冷剤をガムテープで止めて仕事してました。

AIに聞くと48時間は兎に角安静ということなので、湿布貼って、マイクロカレントをかけて大人しくしておきます。

2週間後のクロスカントリーピンチ！