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今日は恒例の朝練。６時半集合でしたが、もう６時半は明るい。来週からは６時１５分かな？今日も沢山集まってくれて、大桑のぐるぐる公園から河川敷を下流に向けて。いつものことながら、遅いのは最初の１キロ。6:05から入り、次のラップは5:15と上がり、メンバーの女性ランナーに結構速いよ。と声をかけ、河川敷の芝生の方に降りてトップを走ってました。暫くはいい感じで、この前から試している新しい脚の動きを試していたら、次のラップが4:18。あまり苦しくなく気持ちよく走っていた所。
まだ寒いのに左側の、ゴム製の足袋みたいなのを履いたメンバーが背後に迫る。というか追走してくる、自然にラップが上がり3:59と４分を切っていた。そのラップを伝え、更にビルドアップで3:54。大丈夫か？と思ったがラスト１キロ粘ってこれを維持。3:47でフィニッシュ。疲れましたけど、このスピードが出るというのは走り方変えて良かったかなと。いつもだったら無理やり走っているいる感じがするが、そんな感じでもなかった。スピードを上げるにはこのポイントを意識する。意識すれば早くなるというのが分かったからかも知れません。
後はスピード持久力を磨いて次の金沢ロードレースで、しっかりと９０分切りをし２年前の走力に戻して今シーズンの始まりにしたいと思います。
東京マラソン応援の人文字。
犬山ハーフマラソン応援の人文字。
すみません。応援が忙しくて、ファッションネタは無し。SweetYearsのジップアップスエットが入荷してきたので、明日それをアップできればと思います。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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