その他・雑記 足攣りました。ミネラルと水分不足。
貴方に足りないものは距離だと言われまして。昨日も10キロ走りました。今週は土曜日に12.44キロ 日曜日に12.52キロ 月曜日に12.04キロ 火曜日が休足日で、水曜日に8.25キロ。そして昨日木曜日に10キロ走り、今日は休足日にするつも...
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その他・雑記 ワクチン接種とPCR検査。
今日はむちゃくちゃ仕事がはかどりました。なぜか？昨日いいタイムで走れたから（笑）気分がいい。それと朝出勤する時に車を降りる直前に今日の星座占いをやっていまして、１位と１２位がまだ分からない状況で牡牛座はまだ出てない。ここで見て１２位を知るか...
その他・雑記 庵とん休業してた。夜は3000Mタイムトライアル。
休日よく寝ました。起きて朝食をとってから今日はこれ。自宅を建てる際に最初はブロック塀だったのですが、この町会の協定で垣根にすることに決まっていて、残念ながらというか、コストがかかりますが垣根に。毎年何回か自分で綺麗にしていますが、毎年毎年自...
その他・雑記 ベーシックからカラフルへ。景気上昇か？
暫く前にはシャツ生地もマルチカラーの綺麗なストライプとかが流行ってましたが。またちょっと前までベーシックな柄や色合いのシャツに戻ってきたような感じがあります。そしてコロナ。景気は決していいとは言えない状況でありますが、ファッション的に見ると...
その他・雑記 ブログのヘッダー画像変えました。
今日から金沢も通常の生活に戻りました。夜も普通に飲食店も営業していますし、お酒も飲めます。そして陸上競技場もオープンしているはず。仕事終わったら行こかな？とも思っています。飲みに行くのはまた改めて。一旦止まったものが動き出すにはもう少し時間...
その他・雑記 月末は健康診断。夏のネップが入った綿のシャツ生地のご紹介。
日曜日はチームの朝練。5時10分にアラームが鳴り。榊の水を取りトイレに行って着替えて公園まで。本日は雨が降りそうだったので散歩している人も少ないであろうと判断し、河川敷に往復12.5キロのラン。結局は帰ってくるまで降らなかったので良かったの...
その他・雑記 湿度の高い中の朝練はきつかった。
土曜日は朝練の日。メニューは4分40秒から徐々にビルドアップで、ラストは4分10秒の予定。最初の入り間違えました。2キロ目急に早くなってあとはバラバラ。半分過ぎてからまあまあまともに走れましたが。しかし今日は蒸し暑かった。全然スピードが上が...
その他・雑記 野菜柄のプリントシャツ。
今日は身体の調子が悪いというかだるい。急に気温が上がったから。そう解釈する人が多いようですが。今日ヤクルトのお姉さんに聞きました。こういう日は皆さん軽い脱水になっている場合が多いみたいですよ。なるほど・・・昨日はとても過ごしやすい日。朝走っ...
その他・雑記 休日の朝練。夕方にサウナ。そしてスタバでラッキーなレシートもらいました。
最近は蔓延防止法とやらで、市営陸上競技場も閉鎖されていますので、水曜日の定休日も朝走っています。先週もそうだったのですが、三週連続同じコース。しかも日曜日の朝練も同じコースだったので、3週間で4回同じコース。ぐるぐる公園から辰巳ダムから別所...
その他・雑記 初めてのUber Eats
昨日腕立て伏せ宣言を致しましたが、本日も朝出勤前にちゃんとやりました。20回の予定でしたが、20回目が上がりませんでした。普通筋肉痛になってもいいものと思いますが、筋肉痛はありません。となると負荷が弱いのか？それともやり方が悪いのか？ジムが...
その他・雑記 先日から腕立て伏せ始めてます。
先日から腕立て伏せ始めました。大嫌いな上半身の筋トレです。胸が痛くなるの嫌じゃないですか？まだ二日目というか二回目ですけど。私人の身体を測るのが仕事じゃないですか。実は先日ご来店を頂いたお客様。このお客様もランナーなのですが、サイズ変わって...
その他・雑記 イルカ柄の半袖シャツ。今日の朝練は16キロラン。
充実した一日だったのか？割と忙しく過ごさせて頂きました。まず起床が5時ですから。昨日は5時10分。5時50分スタートで朝練。最近蔓延防止措置方とやらで、外集団で走ってるとも言いづらく。と思ったらSNSでは緊急事態宣言が出ている東京などでは割...
その他・雑記 夏だ！半袖だ！
今日も聞かれました。毎日走っているのか？と。毎日走ってません。毎日走るとこの年令だと怪我すると思うのです。でも今日は走ってきました。朝玄関を出ると車の前に。多分このままハンドル切って走り出すと。無残な姿になると思って、場所を移動させようと思...
その他・雑記 ホットペッパービューティーのクーポン貰いました。
久しぶりにちょっとだけ忙しい思いを致しました。と言っても火曜日に残したものがあり、水曜日がお休みで今日それを全部やらなくてはいけない状況だったのですが、午前中もお客様が来られてましたからそれでほぼほぼ今日やれる分はやっておいて、明日またご注...
その他・雑記 走って食べて、会議に出て、飲んだ一日。
今日は後半マラソンネタが長くなりますので、先ずはシャツのことから。金沢の今週の天気は金曜日は雨のようですが、週末は晴れるようです。梅雨入りはまだかな？という感じでしょうし、今日も気温は高め。となるとリネンシャツが欲しくなってくるかと。パンツ...
その他・雑記 お朔日参り。今日もInstagramにアップしました。
6月1日お朔日参りの日。朝5時過ぎくらいから目が覚めて、起きるか？起きないか？尿意に負けておきました。そのまま着替えてお朔日参り。いつもと違った角度で撮影。宮司さんに挨拶すると「皆さんお元気？」と。最近こんな挨拶が多いです。色んな意味がある...
その他・雑記 聖火ランナー
5月最終日。昨日は眠くって早々にベッドへ、当然朝は6時前に目が覚めたのですが・・・走りませんでした。意思が弱い。水曜日から頑張ろ。最終日ということもあり氏神様にお礼と来月のお願いを。この抜けるような青空。やはり走れば良かった。来月は良いこと...
その他・雑記 夏生地を御覧になって頂けるように致しました。
日曜日のブログは毎度のことながら朝練の話から。最近はアラームなる前に目が覚めたりしてたのですが、疲れてたからでしょうか。ぐっすり。5時10分のアラームで目が覚めました。榊の水をくんで、ランウエアに着替えてトイレに行って出発。最近チームの朝練...
その他・雑記 今日の日記
本日の私の日記。5時ちょっと前に目が覚め。5時5分くらいまでベッドの中。5時10分には起きてトイレ。スマホを眺めながら朝練の為に着替え。6時からスタート。今日の練習は1000m×6本で4分ペース、リカバリーは200メートルジョグ（タイムは適...
その他・雑記 ブログとは日記のことらしい。
閉店時間30分前。一通り今日の仕事が終わって残された時間は30分。ブログに書くことが思いつかない。思いつかないことをブログに書いているのですが。ブログとは？IT用語辞典によると。 ブログとは、個人や数人のグループで運営され、投稿された記事を...