kinkodo

今年最初のフルマラソンを控えて皆さん私の練習を見て言います。自己ベスト更新できるだろ。３時間２０分切れるだろ。確かに１１月の揖斐川の失敗を教訓に。１２月こそ忘年会等で急がしく１００キロも走れませんでしたが、１月には２５２キロ２月には２９日しかないものの１９６キロ踏みました。うち３０キロ走を３回。３０キロには満たなくても２５キロ近くのランを２回入れております。走法を変えてスピードもアップしたはず・・・しかし、フルマラソン、先に何があるか分かりません。慎重に走りたいと思います。ましてや現在の予報によりますと、最低気温２度。最高気温９度。降水確率７０％で曇り後雪。もしトイレに行くようなことがあると３分はロスします。給水も慎重に。塩分補給もしっかりしないと。慎重に大人のレースを心がけたいと思います。私マラソンに行く前にやること、いつもお願いしている治療院で身体のケア。全身をほぐしてもらいます。実際私２週間連続休んでおりません。通常はこのあたりで疲労を完璧に抜いておかないといけないのですが。。。難しいです。昨日も走ったのですが身体が重い。まぁ軽く入りすぎて飛ばしすぎないのも良いことなのですが。そしてもう一つ。ヘアカット。必ず勝負のレースの前には髪切ってもらってきてます。休みが無かったのでなかなか行けず。いつものお店が土日が９時開店ですので、早速予約を入れました。土曜日朝仕事前に行ってきます。といつものマラソン話ですが、先日東京に行った時に仕入れてきたシャツ生地が入荷してきております。なるべく早くアップしていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。先ず本日はたまたまスポットで入っていたイタリアの高級シャツ生地メーカーTESTA（テスタ）の生地をご紹介させて頂きます。先日とあるメーカーに行くと、シャツの出来上がりが３４，０００円。それって高すぎない？いや生地が高いのです。ということで、本来かなり価格の高い生地メーカーなのですが、今回はお安く。お仕立て上がり￥２１，０００－