筋トレをされているお客様は採寸時どう採寸するか？

最近本当に筋トレブームなのか？お客様の中でも筋トレをしている人が凄く多い。

そういうお客様の悩み事が一つ。これから運動していってひと月後、いや半年後筋トレの成果が出て身体が大きくなったらどうするか？

これは正直言って難しい。その分大きくすることは可能です。例えばアームホールを1センチ大きくするとか。肩巾は骨格なので、肩巾を大きくする必要が出てくるとなると、首の左右の後ろの筋肉が盛り上がってくるほど大きくならないと肩巾は大きくなりません。

ですからアームホール。そして純粋にバストのサイズです。ただバストも1センチ大きくしようと思うとそこそこの筋トレも必要ですし。

お客様と相談しながらゆとりをどれだけするか決めて、数値を決定して作業に入ります。

以前のブログにも書きましたが、私も今上半身の筋トレをやっています。Instagram見ながら、ベンチプレスや、腕立て伏せ。今朝も腕の間隔を狭めての腕立て伏せ10回と、広げて10回。朝自宅でやってきました。勿論ジムではマシーンも使います。

ただ、ひと月くらい頑張っていますが、ほぼ変わりません。それを言うと。

年だからね・・・と一蹴されました。ああそういうこと。週に4回ジムに通って筋トレやってプロティンも飲まないとそこまで大きくなるのかな？という私の実感です（私の場合はですけど）

---

有酸素運動のやり過ぎはいけないようですが、私のメインはマラソンなので仕方ありません。

今日京都マラソンの抽選発表日でした。

「落選」

大阪マラソン走ります。その前後は恐らく店休日になると思いますが、よろしくお願い致します。

また10月25日の金沢マラソンの日はお休みを頂きます。ただ早く戻れれば夕方から少し開けるかも・・・ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い致します。