休日でした。毎週水曜日は膝の調子を診てもらってます。卒業まであと僅かか？
私の先に診てもらっていたランナーさん。このブログを読んで頂いているということで、今度コーヒー飲みに行きますわ。これで分かるかな？笑
で、膝の調子は良かったのですが、左膝をかまってか、昨日から右側のふくらはぎがちょっと痛い。先生も見てちょっとおかしい？何か普通にしてても力が入っているような感じ。
一瞬外側の腓腹筋の部分断裂か？という診断だったのですが、それはないようだとのこと。
今日は電気をかけてジョグくらいにしておきます。って？走るんか？いや今日が最後にしておきます。
そして12時前なら空いているだろうと思った、最近はまっているこちらに。
12時前なのに駐車場いっぱい。本当に流行っている。
キクラゲ大盛り100円増しで800円。替え玉100円でトータル900円。
やってみたかった替え玉。後悔しました。考えてみればラーメン二杯食べるようなもんじゃないですか？3時頃まで苦しかった。昔は大盛りじゃないと気がすまなかった私が。いいんですよ。体重はちょっと減りすぎかと思っていたくらいなので。
その後市役所に。証明書や書類を出して貰うのって慣れてないから緊張しますわ。言われてもわからないこともあるし、とれるものはコンビニでとってきました。これは便利。
さて、その後買い物でこちらに。
この写真は今日の写真じゃないけど。ちょっとした贈り物にはぴったり。
自宅に戻っていただき物のこちら。栗好きです。
中身を見なくても美味しそう。
最近の和菓子、いや洋菓子もかな？甘さを抑えているものが多く。こちらもあっさりで、2個頂き。昼間にラーメン食べてまた和菓子。いいんです。体重は順調に減っているから。少し増やしておこう。
夜は最終の練習会。今日は特にメニューがないので、3時間45分を目指すランナーのペーサー。練習は3000×2000×1000で終了。
人文字は。
N担当ですが。肩上がってません。申し訳ありません。そしてダウンジョグ。
右ハムの傷みはありませんでした。それよりも今日は左の膝の調子がイマイチでした。あと当日を含めて四日間。もう何もしないで当日迎えます。
明日は仕事も忙しい。頑張ります。
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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