朝から汗だく

ランニングチームメンバーのたてちんブログを読んで。
私もやってみようと思って始めたもの。

30日プランク挑戦。
先ずプランクとは。

なかやまきんに君のYou Tubeより。最初の動作が通常のプランクです。
タテチンのブログを見た時は180秒（3分）がマックスだと思っていたのですが。30日のうちの24日目を迎えた今日は210秒（3分30秒）
朝から汗かけます。というか汗かきたくないのにTシャツが汗で濡れて着替えてきました。30日目は一体何分になるのでしょうか？あと6回頑張ります。
それでは本日のInstagram。今日はバッグです。

宮谷　隆之

オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。

・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン　フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り

www.kinkodo.co.jp/