土曜日なのに。朝練でした。日曜日だけでは飽き足らず、やろうとFacebookでイベント立てられたので、行ってきました。
5時起きです。先程PCの画面を見たまま一瞬意識を失ってました。
朝のメニューは通常ジョグ。最近スピード練習してたので、朝でもスピード出るだろう？と簡単に思い、自分から、20キロ4分45秒ペース。と言ってしまいました。
最初は私がペースを作り、10キロ手前からチームメイトに変わってもらい、ラスト4キロくらいからは、必死になってついていきました。疲れが溜まっている・・・先週の日曜日にマラソンに挑戦する会32.195キロ、水曜日は1キロ（4分ペース）で10本のインターバル。そして今日はペース走。若い人はもっと走っていますが、55の私には厳しすぎるメニュー。
何とかついていって、20キロ走りきりました。
来週の日曜日はこれです。
ゼッケン「１３１２」また中途半端な番号。何かいい語呂合わせありませんかね？
これからは疲労を抜いて、本番に向けたいと思います。明日も朝練あるけど。
集合写真は「運動会」今日は星稜幼稚園がこのグランドで運動会をするようで、その準備をされていました。邪魔してすみません。
朝から動くと、調子はいいのです。当たり前ですが、深酒した翌日に比べると。ただお腹が減るのです。お腹が。今かなり減ってます。終わりまでもつかな？
仕事はちゃんとしております。気を失いかけたこともありましたが。
先日ご紹介させて頂きました、Facebookのいいね！ボタンネクタイと、電源ネクタイ、そして、ワンポイントで、もう一柄入荷してきました。四葉のクローバー。
四葉のクローバーのワンポイントネクタイ。
そして先日ご紹介させて頂きました、Facebookのいいね！ボタンのネクタイ。
Facebookのアイコンのワンポイントネクタイ（ネイビー）
そしてこちら。
電源ネクタイ。 それぞれ￥6,000＋税
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オーダーシャツ専門店金港堂の代表取締役の宮谷です。このブログを書いています。
アパレル業界に入って40年以上。ドラマの衣裳や、各界のお客様のオーダーシャツを手掛けております。
私のプロフィールや思いは
「オーダーシャツ専門店金港堂の社長紹介｜店主 宮谷隆之の経歴・想い・趣味｜金港堂」こちらから。
・ネット販売を始めて19年。
・様々なお客様の体型を正確に計測し、身体にフィットしたシャツを作ります。
・趣味はマラソン フルマラソン30回以上完走（年代別の優勝経験あり）
【受賞歴】
JECCICA ECデザイン大賞 最高賞のダイヤモンド賞受賞
（財）石川県産業創出支援機構のネットショップコンテスト審査員特別賞
ネットショップ運営の数々の講演経験有り
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